View - Nên ăn đạm thực vật hay đạm động vật? | Báo Dân trí

2024-04-16 17:21:01

Nên ăn đạm thực vật hay đạm động vật? | Báo Dân trí(Dân trí) - Tỷ lệ đạm trong thịt bò là 18g/100g, thịt lợn nạc là 19g/100g, cá chép là 17g/100g. Trong các loại đậu đỗ, tỷ lệ đạm chiếm 21-25g/100g, đặc biệt trong đỗ tương đạm cao tới 35-40g/100g.đạm động vật,đạm thực vật