Comments (28)


Theo Carina, chế độ ăn hợp lý cũng rất quan trọng trong việc cải thiện vóc dáng. Cô chủ yếu lấy protein từ thịt, cá, trứng để giúp phục hồi và xây dựng cơ bắp. Đồng thời, 9X sử dụng ngũ cốc, các loại hạt, gạo lứt, khoai lang và rau xanh nhằm bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết khác, không sử dụng các loại nước ngọt có ga (Ảnh: IGNV).