View - Bổ sung 5 loại thực phẩm này giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn

2024-04-13 02:01:54

Bổ sung 5 loại thực phẩm này giúp bạn có giấc ngủ sâu hơnCó nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon.Hạnh nhân, Giấc ngủ, Yến mạch, Anh đào, Cá hồi