Gallery - Миллионы людей живут с хроническим недосыпом. Как бороться с бессонницей и какие техники помогают практически каждому?: Питание и сон: Забота о себе: Lenta.ru

Description

Миллионы людей живут с хроническим недосыпом. Как бороться с бессонницей и какие техники помогают практически каждому?: Питание и сон: Забота о себе: Lenta.ruПо статистике, опубликованной в журнале Journal of Sleep Research, 12,4 процента людей во всем мире имеют различные нарушения сна. Многие из них привыкают к хроническому недосыпу, а он тем временем повышает риск развития рака и других опасных заболеваний, поэтому остается одной из главных проблем общественного здравоохранения