Gallery - Đi bộ có thực sự tốt cho mạch máu của bạn không? Các bác sĩ khuyên: Sau tuổi 50, làm ba việc này có thể tốt hơn là tập thể dục

Đi bộ có thực sự tốt cho mạch máu của bạn không? Các bác sĩ khuyên: Sau tuổi 50, làm ba việc này có thể tốt hơn là tập thể dụcBà Trương, 58 tuổi, rất chú trọng đến sức khỏe sau khi nghỉ hưu. Nghe những người xung quanh nói rằng đi bộ có thể bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa huyết áp cao, cholesterol cao và đường huyết cao, bà kiên quyết đi bộ nhanh một tiếng mỗi tối sau bữa ăn trong suốt hai năm liền mà không hề bỏ sót.đi bộ, sức khỏe người già