Gallery - Thiếu ngủ 80 phút mỗi đêm cũng có thể khiến bạn tăng cân

Thiếu ngủ 80 phút mỗi đêm cũng có thể khiến bạn tăng cânNếu tình tiếp diễn trong nhiều tháng, hậu quả đối với sức khỏe có thể trở nên nghiêm trọng hơn nhiều, bao gồm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim cao hơn.Ảnh hưởng của thiếu ngủ đến cân nặng,Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch,Tác động của thiếu ngủ nhẹ đến sức khỏe,Nghiên cứu về giấc ngủ mãn tính,Mối liên hệ giữa giấc ngủ và hoạt động thể chất