View - 12 bài tập tại nhà giúp săn chắc vùng mông và chân nhanh chóng

2023-07-29 11:07:28

Alex Silver Fagan - huấn luyện viên nổi tiếng, tin rằng để có được đôi chân và mông săn chắc, bạn cần phải tập squats. Những bài tập này rất đơn giản, có thể được thực hiện tại nhà và không mất quá 15 phút.